За да изключите всякакви проблеми с потентността и сексуалната сфера, струва си да знаете всички витамини за мъжете и какви продукти са техните източници. Благодарение на тази информация, човек ще може да поддържа имунитет, да насити тялото с необходимите ресурси, като гарантира непрекъснатата работа на гениторната система.
Витамините, минералите, микро- и макро елементите са именно тези ресурси, които стимулират пълната работа на всеки орган, система. Потенциалността и ерекцията директно зависят от групата на витамини и минерали, много от тях могат да бъдат получени от различни храни или витамински комплекси. Специалистите направиха рейтинг на най -добрите препарати за витамин за потентност.
Ползите от витамините за тялото
За да се подобри потентността и да се увеличи имунитетът, са необходими много групи витамини и минерали, тъй като в тази област участват много системи и процеси. С дефицит на всяко вещество, работата на един орган е инхибирана, това дърпа допълнително натоварване на друг орган, поради което възникват неизправности и нарушения.
Най -важните за целия организъм са следните витамини:
- Ретинол - витамин А;
- Тиамин - витамин В1;
- Рибофлавин - витамин В2;
- Пиридоксин - витамин В6;
- Цианокобаламин - витамин В12;
- Аскорбинова киселина - витамин С;
- Токоферол - витамин Е;
- Калциферол - витамин D;
- Филохинон - витамин К;
- Биофлавоноиди - витамин Р.
Всички изброени химически елементи са биологично активни вещества, необходими за нормалния живот на човешкото тяло. Всички те подкрепят метаболизма, предпазват тялото от патогени, правят човек физически и интелектуално ефективен.
Процент на потребление
Всеки витамин включва индивидуални функции в човешкото тяло, което означава, че трябва да се използва в определено количество. В противен случай могат да се наблюдават както липса, така и излишък от витамини и това води до нарушения на тялото.
Експертите са определили точните показатели за дневната норма за всеки витамин, а именно:
- A - 5000 IU;
- B1 - 2 mg;
- B2 - 3 mg;
- B3 - 20 mg;
- B5 - 10 mg;
- B6 - 2 mg;
- B9 - 200 μg;
- B12 - 2 μg;
- Pp - 10 mg;
- C-60-80 mg;
- D - 100 IU;
- E - 30 IU;
- P-20-50 mg;
- K - 100 mcg;
- H - 200 mcg.
Всички тези компоненти се съдържат в определени храни, в допълнение, съвременната медицина предлага синтетични аналози на витамини в таблетки и капсули. Конвенционално посочените витамини са разделени на водоразтворими, разтворими на мастно витамини и витамини, подобни на витамини. И тези стандарти за потребление гарантират непрекъснатото функциониране на целия организъм.
Необходими витамини за мъжете
Мъжкото тяло е малко по -различно от женската анатомия на структурата, функционирането и нуждите, включително витамините. Експертите отдавна са провеждали изследвания, като са открили група витамини, която е изключително необходима от мъжкото тяло. В резултат на това беше определено кои витамини са по -добри за мъжете и кои не са първични.
| Името на витамина | Полезни свойства |
| Витамин А (ретинол) | Най -мощният имуностимулатор, който увеличава защитните сили на организма. Витаминът също нормализира репродуктивното здраве, подобрява качеството на семенните течности и зародишните клетки, за да заченат потомството. |
| Витамини от група група (Тиамин, рибофлавин, пиридоксин, цианокобаламин) | Всички витамини от тази група помагат на черния дроб да се справи с натоварванията и да се нормализира хормоналния фон на мъжа. B6 и B12 са отговорни за сексуалната активност на човек, а B6 също нормализира работата на централната нервна система. B9 гарантира съпротивлението на потентността, увеличава работата на човек. |
| Витамин Е (токоферол) | Знаейки какво е витамин Е, за който е полезен този компонент, човек никога няма да разбере каква е еректилната дисфункция. Витаминът осигурява нормално кръвообращение и прилив на кръв към пенис, ускорява подновяването и регенерацията на клетките и нормализира работата на ендокринните жлези. Но най -важното е, че витаминът участва в съзряването на спермата. |
| Витамин С (аскорбинова киселина) | Този витамин прави съдовете еластични и силни, нормализира притока на кръв, осигурявайки силна ерекция. Витаминът естествено повишава нивото на тестостерон, като по този начин предотвратява сексуалните дисфункции. Askorbinka повишава нивото на допамин, липсата на което води до намаляване на имунитета, производителността и честите настинки. |
| Витамин D (калциферол) | Полезен витамин за мъжката репродуктивна система и потентност. Оптималното ниво на калциферол поддържа либидото и нормалното ниво на половите хормони. |
Как да го приемам правилно?
Ако говорим за витамините, съдържащи се в храната, важно е да ги приемаме година -в оптимални количества. Например, витамин А може да се получи от млечни продукти, билки, броколи, жълти зеленчуци и плодове. Витамин С се намира в цитрусовите плодове, E - в растителни масла и мазни риби, витамини от В в зеленчуци и животински продукти, а директната слънчева светлина е източник на витамин D.
По време на периоди, извънсезонната приемане на сложни витамини за мъжете според следния принцип:
- Възраст 20-40 години - Мъжете трябва да избират комплекси с витамини от група В, Е и А, липоева киселина, витамин N (повишаване на качеството на спермата, укрепване на мускулните мускули и потентност, намалявайки отрицателните последици от лошите навици);
- Възраст 40-50 години -Витамините за мъже след 40 трябва да съдържат аскорбинова киселина, витамини Е и А за защита на сърдечно-съдовата система, стимулиране на имунитета, както и пречки пред промените, свързани с възрастта и стареенето;
- Възраст от 55 години и повече - Витамин D е изключително важен за мъжете, което предотвратява инфарктите, инсулти, които укрепват костните тъкани.
За висока ефективност на терапията с витамин е изключително важно правилно да се наблюдава дозата. Много комплекси предполагат капсули и таблетки с точно изчисляване на дози от всички вещества и тяхното съотношение. Остава само да се следват ясно инструкциите за лекарството и да ядат различни продукти. Можете да засилите действието на всеки витамин с цялостна техника на всички горепосочени витамини за мъжкото тяло.
Важно! Минералите и витамините се приемат по време на хранене или веднага след това, за да се увеличи усвояемостта на компонентите. Витамините Е, В и С се поглъщат изцяло, D се измива с голямо количество вода.
Ефективността на лекарствата
Всъщност не всички витамини за потентност и диетични добавки за ерекция са толкова ефективни, както гарантира производителят. Първо, не всички компоненти могат да бъдат в едно лекарство и да не се конкурират помежду си, в резултат на което са популярни моно лекарствата.
Второ, в тялото на човек може да липсва някои витамини, докато други в състава на лекарството ще бъдат прекомерни. Следователно, препаратите на витаминния състав често са по -малко ефективни, отколкото производителят показва. Установено е разтворът - това е създаването на лекарство, при което дневната норма на витамините е разделена на няколко трика.
Чипове на избора
За да избере правилното лекарство за витамин, човек трябва да погледне не само на състава и производителя. Експертите съветват да се вземат предвид следните точки:
- Етикет - Трябва да обърнете внимание на състава на лекарството, както и на дозата на всеки витамин.
- Живот - За активни и мобилни мъже има отделни витамини, които увеличават физическите възможности, за потентност и ерекция се осигурява друг състав, има и витамини за общия ефект върху тялото.
- Минимално желязо - Този минерал в лекарството трябва да има минимално количество, излишъкът му води до инфаркт на миокарда.
- Повече тестостерон - За да увеличи сексуалните функции и репродуктивните способности, човек се нуждае от тестостерон, който може да бъде увеличен с цинк и селен, както и витамин Е.
- Много и подготовка на почвата - Ако дневната скорост на необходимите вещества не е разделена от няколко техники на капсули, това показва високата ефективност на лекарството и усвояемостта на витамините.
Цената не трябва да бъде индикатор за избора на лекарства, тъй като много ефективни средства могат да струват стотинка, докато чуждестранните размери на марката със слаб показател за ефективност, но обширен състав ще бъде продаден за големи суми пари.
Заключение
Да се предположи кои витамини са по -добри за мъжете, могат само медицински специалист и диагностициране на целия организъм. Производителите предлагат както обширни витаминови комплекси, за да засилят имунитета и да увеличат тона на целия организъм, както и тесни профилни средства за сексуална активност, издръжливост, психическо и физическо увреждане, предотвратяване на заболявания или възстановяване на тялото.